定义 应激性是生物对外界刺激作出规律性反应的能力，适应性是生物对环境的长期适应结果。
从哪来 本节为初一生物第1讲起点，无前置知识点，基于生活常识与观察经验建立概念。
为什么 生物必须通过“应激性”即时应对环境变化以生存，而“适应性”是长期自然选择留下的结构或功能特征，二者是“即时反应”与“长期结果”的区别。
讲法
适合：形象思维强、喜欢故事的学生
用“含羞草”和“仙人掌”对比：含羞草被碰就合叶（应激性，瞬间发生）；仙人掌叶子变刺（适应性，长期进化形成）。强调“快”与“慢”、“个体”与“物种”的区别。
讲法
适合：逻辑清晰、喜欢定义的学生
从时间尺度和主体切入：应激性发生在个体生命周期内，由神经或激素调节；适应性是种群在世代繁衍中形成的，由基因决定。用表格对比“时间”“主体”“机制”三要素。
讲法
适合：抽象思维弱、需要具象操作的学生
设计“红绿灯”类比：看到红灯停车是应激性（个体行为）；汽车设计成有刹车系统是适应性（结构特征）。让学生举出“人”的应激性（缩手）和适应性（皮肤色素沉着）例子。