定义 水分子通过半透膜从低浓度溶液向高浓度溶液扩散的现象，导致动物细胞体积改变。
从哪来 基于“细胞膜（质膜）”具有选择透过性（作为半透膜）以及“蛋白质”构成膜上通道蛋白的基础。
为什么 水分子的跨膜运输遵循自由扩散原理，动力来自膜两侧水势差（浓度差）。当外界溶液浓度高于细胞内液时，细胞内水分子外流速率大于内流，导致失水；反之则吸水。动物细胞无细胞壁保护，体积变化直接反映水分进出状态。
生活实例类比法
适合
形象思维强、抽象逻辑较弱的学生。
用“湿毛巾变干”或“腌咸菜出水”的生活现象引入。强调“盐多水少”的直觉，将细胞膜比作“筛子”，水分子像人群从拥挤度低的地方流向拥挤度高的地方（注意：此处需纠正为从水多流向水少，即从低溶质浓度流向高溶质浓度），通过视觉化对比理解浓度差驱动水流。
物理模型推导法
适合
逻辑推理能力强、偏好理科思维的学生。
从物理学渗透压概念切入，解释半透膜两侧溶质浓度不同导致的水势差。强调“半透膜”只允许水通过而不允许溶质通过的特性，结合前置知识中蛋白质通道的作用，推导出水分子净移动方向与浓度梯度的关系，建立定量思维。
实验现象分析法
适合
动手能力强、喜欢探究的学生。
直接展示红细胞在低渗、等渗、高渗溶液中的显微照片或动画。让学生观察细胞形态变化（吸水涨破、正常、皱缩），逆向推导原因。结合前置知识“细胞膜”的流动性，解释为何动物细胞会破裂而植物细胞不会（虽本节不讲植物，但可作对比铺垫，重点落在动物细胞无壁保护的特性上）。