定义 since接时间点，for接时间段，均用于现在完成时，表示动作从过去持续到现在。
从哪来 建立在“1.2 时间信号词”之上，需先掌握一般过去时与现在完成时时间状语的区分逻辑。
为什么 英语强调“动作与现在的关联”。since标记起点（点），for标记跨度（段）。两者都要求动作具有延续性，且必须搭配现在完成时，体现“过去发生，持续至今”的状态。
时间轴画图法
在黑板画一条横线代表时间，左端标“过去”，右端标“现在”。since是左端的一个点（如2020），for是两点之间的一段线（如3年）。适合
视觉型、空间思维强的学生。
生活类比法
把动作比作一段旅程。since是“出发站”（具体地点/时刻），for是“行驶里程”（距离/时长）。问“你从哪出发？”用since；问“你走了多远？”用for。适合
具象思维、喜欢生活化表达的学生。
公式替换法
给出固定公式：现在完成时 + since + 时间点（2020/last year）；现在完成时 + for + 时间段（3 years/two months）。强调“点”与“段”的词性对立。适合
逻辑型、偏好规则记忆的学生。