定义 分析物体运动过程中动能与势能相互转换的规律，判断机械能总量是否守恒及变化原因。
从哪来 建立在“2. 机械效率”之上，理解有用功与额外功（如摩擦生热）导致机械能损耗的逻辑。
为什么 能量守恒定律指出能量不会凭空消失。在只有重力或弹力做功时，动能和势能此消彼长，总量不变；若存在摩擦或空气阻力，部分机械能转化为内能，导致机械能总量减少。分析的核心是识别“谁在变”以及“谁在耗散”。
讲法
适合：逻辑抽象思维强，喜欢推导原理的学生
采用“能量流向图”法。画出系统边界，列出输入能量（初始机械能）、输出能量（末态机械能）和损耗能量（摩擦生热）。强调方程 $E_{k1} + E_{p1} = E_{k2} + E_{p2} + W_{f}$，让学生明白机械能减少量等于克服摩擦力做的功。
讲法
适合：形象思维强，依赖直观感知的学生
采用“银行存钱”比喻。把机械能比作银行存款，动能和势能是两个账户。没有摩擦时，钱在两个账户间转账，总余额不变；有摩擦时，每次转账都要交“手续费”（内能），导致总余额越来越少。重点观察“手续费”在哪里产生（接触面、空气）。
讲法
适合：空间想象力好，擅长动态过程分析的学生
采用“极值点追踪法”。选取运动轨迹的最高点、最低点、转折点作为关键帧。对比这些点的高度（势能）和速度（动能）变化。例如过山车：最高处势能最大动能为零，最低处势能最小动能最大。若再次回到同一高度速度变小，说明机械能减少了。