定义 通过自身电流变化产生自感电动势，阻碍自身电流变化的电磁感应现象。
从哪来 本节为高二电磁学起点，基于初中“电流的磁效应”及“磁生电”的定性认知，无特定前置图谱节点。
为什么 根据法拉第电磁感应定律，感应电动势源于磁通量变化。线圈中电流变化导致其周围磁场变化，进而引起穿过线圈自身的磁通量变化，从而产生自感电动势。楞次定律指出该电动势方向总是阻碍引起它的电流变化（增反减同），本质是能量守恒在电磁系统中的体现。
类比法
将线圈比作具有“惯性”的物体。电流变化相当于速度变化，自感电动势相当于阻力。适合
形象思维强、抽象逻辑较弱的学生，帮助建立“阻碍变化”的直观感受。
实验演示法
展示断电自感实验（灯泡闪亮后熄灭）。通过观察现象，引导学生分析：断电瞬间电流为何不立即消失？电压如何反向？适合
动手能力强、喜欢探究现象的学生，从现象反推原理。
数学推导法
从 $E = -L \frac{\Delta I}{\Delta t}$ 出发，结合 $L = \frac{\Phi}{I}$，推导自感系数 $L$ 的决定因素（匝数、几何形状、介质）。适合
逻辑严密、擅长公式推导的学生，深入理解自感的本质。