定义 原子核质量小于其组成核子质量之和，该差值称为质量亏损。
从哪来 建立在 1.3 原子核式结构 之上，明确了原子核由质子和中子（核子）组成这一基本事实，为计算“组成核子的总质量”提供了对象基础。
为什么 根据爱因斯坦质能方程 $E=mc^2$，质量与能量等价。当自由核子结合成原子核时，会释放巨大的结合能。这部分能量来源于质量的减少，即“质量亏损”。亏损的质量 $\Delta m$ 与释放的结合能 $E_b$ 满足关系 $E_b = \Delta m c^2$。因此，质量亏损本质上是核子结合过程中释放能量的质量表现形式。
讲法
类比法：家庭账本
适合
形象思维强、对抽象物理量感到困难的学生。
讲法：把原子核比作一个家庭，质子和中子是家庭成员。如果每个成员单独算体重，总和是 100kg。但当他们组成一个紧密团结的家庭（原子核）时，由于他们之间产生了强烈的“凝聚力”（结合能），这个家庭的整体称重只有 99kg。少掉的 1kg 并没有消失，而是转化成了维持这个家庭稳定存在的“能量”释放出去了。质量亏损就是那少掉的 1kg。
讲法
守恒律推导法：能量守恒
适合
逻辑严密、擅长数学推导的学生。
讲法：从能量守恒角度切入。假设 $Z$ 个质子和 $N$ 个中子结合成原子核。
1. 初始状态能量：$E_{initial} = (Zm_p + Nm_n)c^2$
2. 末状态能量：$E_{final} = M_{nucleus}c^2 + E_{released}$
3. 根据能量守恒：$E_{initial} = E_{final}$
4. 推导得出：$E_{released} = [Zm_p + Nm_n - M_{nucleus}]c^2$
5. 定义 $\Delta m = Zm_p + Nm_n - M_{nucleus}$，则 $E_{released} = \Delta m c^2$。
强调：$\Delta m$ 必须为正，否则无法释放能量，原子核无法稳定存在。
讲法
数据对比法：直观震撼
适合
对数量级不敏感、需要建立物理直觉的学生。
讲法：展示具体数据。一个氘核（1个质子+1个中子）的质量亏损约为 $0.0024$ u（原子质量单位）。
1. 计算：$0.0024 \text{ u} \approx 4.0 \times 10^{-30} \text{ kg}$。
2. 转化能量：$E = mc^2 \approx 4.0 \times 10^{-30} \times (3 \times 10^8)^2 \approx 3.6 \times 10^{-13} \text{ J}$。
3. 对比：这相当于燃烧约 $10^{-11}$ 克煤释放的能量。
结论：极微小的质量变化对应巨大的能量变化，这就是核能的来源。