定义 对研究对象进行隔离，按顺序找出所有外力并画出受力图，是解决力学问题的首要步骤。
从哪来 基于 2.2 相互作用 明确力的性质与来源，结合 2.3 牛顿运动定律 建立力与运动的关系，并运用 6.4 等效转换法 将复杂系统简化为质点模型。
为什么 力是改变物体运动状态的原因，但力是矢量且往往共存。若不能准确识别所有作用力，就无法正确应用牛顿第二定律或平衡条件。受力分析是将“物理情景”转化为“数学方程”的桥梁，只有隔离出研究对象并厘清力的来源，才能避免遗漏或虚构力，从而保证后续动力学或能量分析的正确性。
“找施力物体法”
1.
隔离：明确研究对象（质点或整体）。
2.
顺序：按“重力→弹力→摩擦力→其他力”的顺序排查。
3.
溯源：每画一个力，必须指出施力物体是谁。如果没有施力物体，这个力就不存在。
*适合：基础薄弱、容易凭空想象力（如认为运动方向有动力）的学生。*
“状态反推法”
1.
看状态：物体是静止、匀速还是加速？
2.
定方向：根据加速度方向判断合力方向。
3.
补全图：已知部分力，根据合力方向推断未知力（如摩擦力）的方向和大致大小。
*适合：逻辑推理能力强、擅长从结果倒推过程的高分学生。*
“整体隔离交替法”
1.
先整体：若求系统外力，先对整体分析，忽略内力。
2.
后隔离：若求内力，再隔离单个物体，利用牛顿第三定律关联。
3.
对比：通过整体与隔离结果的对比，检验受力分析是否自洽。
*适合：面对多物体连接体问题、容易混淆内力与外力的学生。*