定义 将系统整体或其中某一部分单独作为研究对象，利用牛顿第二定律求解连接体加速度的方法。
从哪来 建立在 1.1 三大观点统领力学 的力学框架之上，具体依赖于 2.1 受力分析 的准确性以及 2.3 动力学问题 中牛顿第二定律 $F=ma$ 的应用逻辑。
为什么 连接体问题中，物体间存在相互作用力（内力）。若直接对每个物体列方程，未知内力会大幅增加方程数量，导致求解困难。
整体法利用“内力成对出现、矢量和为零”的特性，将多个物体视为一个质点系，从而消去内力，直接求出系统共同加速度。
隔离法则是在已知加速度后，通过切割系统，单独分析某个物体，此时原本的内力变成了该物体受到的外力，从而求解接触力。
二者结合，实现了“先求加速度（整体），再求内力（隔离）”的高效解题路径。
类比法：家庭收支账本**
适合**形象思维强、抽象逻辑稍弱**的学生。
把连接体比作一个家庭。
1. **整体法
算家庭总收入和总支出（外力），算出家庭整体财富增长率（加速度）。此时不需要知道谁给谁转了多少钱（内力），因为那是左手倒右手，不影响家庭总账。
2.
隔离法：想知道爸爸给妈妈转了多少钱（内力），必须单独看妈妈的账本。妈妈收到的钱（外力+爸爸转的钱）减去妈妈花掉的钱，等于妈妈财富增长（加速度）。因为整体加速度已知，所以能反推爸爸转的钱。
讲法
方程消元法：代数视角
适合
数学基础好、喜欢逻辑推导的学生。
设物体A质量为 $m_1$，B质量为 $m_2$，相互作用力为 $N$，外力为 $F$。
对A：$F - N = m_1 a$
对B：$N = m_2 a$
两式相加：$F = (m_1 + m_2)a$。
整体法本质就是直接写出这个相加后的总方程，跳过了中间变量 $N$。
隔离法本质就是利用已知的 $a$，代入单个方程解 $N$。
告诉学生：整体法不是魔法，是代数消元的快捷方式。
切割法：物理图像**
适合**空间想象力强、喜欢直观操作**的学生。
想象连接体是一根链条。
1. **整体法
不切链条，直接推整根链条。此时链条内部的张力看不见，只关心推力和总质量。
2.
隔离法：用一把刀在两个物体之间“切”一刀。切开后，原本连在一起的两个部分分开了，切口处露出的“断口”就是内力。对其中一块受力分析，断口处的力就是你要找的。
口诀：
求加速用整体，求内力用隔离；先整体后隔离，顺序不能乱。