定义 由两个或多个物体通过绳、杆、弹簧或接触面连接，需整体与隔离结合求解的力学系统。
从哪来 基于 1.1 三大观点统领力学 中的牛顿运动定律与受力分析逻辑，结合 2.1 受力分析 对系统内外力的区分，以及 2.3 动力学问题 中 $F=ma$ 的应用方法。
为什么 连接体中各物体加速度相同（或存在约束关系），但受力不同。若只隔离单个物体，未知内力（如绳张力、接触力）会导致方程多于未知数；若只看整体，无法求解内力。因此必须利用“整体法”求共同加速度，利用“隔离法”求内力，这是由牛顿第二定律的矢量性和系统约束条件决定的。
整体隔离法（标准流程）**
**适合学生
逻辑清晰、习惯按部就班解题的大多数学生。
步骤：
1.
判状态：确定系统是否静止或匀变速。
2.
选对象：先选整体（所有连接物体），列 $F_{外} = (m_1+m_2)a$ 求 $a$。
3.
再隔离：选受力较少的物体，列 $F_{合} = ma$ 求内力。
口诀：“先整体求加速度，后隔离求相互作用力”。
假设法/极限思维法**
**适合学生
直觉强、喜欢物理图像、对复杂方程组恐惧的学生。
思路：
1. 想象把连接件（绳/杆）剪断，看哪个物体“跑得快”，哪个“跑得慢”。
2. 跑得快的那个物体受到的拉力/推力方向与其运动趋势一致，跑慢的相反。
3. 通过极限情况（如 $m_1 \to 0$ 或 $m_2 \to \infty$）快速判断内力方向，避免列错方程符号。
等效替代法（质点系）**
**适合学生
数学基础好、喜欢抽象建模的高阶学生。
思路：
将连接体视为一个“超级质点”，其质量为总质量 $M$，受力为合外力。
引入“内力矩”或“内力冲量”概念，强调内力成对出现、矢量和为零，因此不影响整体加速度，只影响内部能量分配或形变。此法有助于理解为什么整体法能消去内力。