定义 原子核分裂或聚合时释放巨大能量的核反应过程，伴随质量亏损。
从哪来 本节为图谱记录起点，无前置知识点，直接基于原子核物理基础概念展开。
为什么 依据爱因斯坦质能方程 $E=mc^2$，核反应中反应前后总质量若减少（质量亏损），亏损的质量会转化为巨大的能量释放。裂变是重核分裂为中等质量核，聚变是轻核结合为较重核，两者均趋向于比结合能更大的稳定状态，故释放能量。
类比法
将原子核比作“紧密捆绑的橡皮筋团”。裂变像把一个大橡皮筋团扯成两个小团，松手时回弹释放能量；聚变像把两个小橡皮筋团强行捏合，内部张力释放能量。
适合：形象思维强、对抽象物理公式感到困难的学生。
数据对比法
列出铀-235裂变与氘氚聚变的比结合能曲线位置。展示裂变产物（如钡、氪）和聚变产物（氦-4）的比结合能均高于反应物，用“比结合能越高越稳定”解释能量释放本质。
适合：逻辑严密、擅长通过图表和数据推导结论的学生。
守恒量分析法
强调核反应中质量数守恒和电荷数守恒。通过配平核反应方程，计算反应前后质量差，直接代入 $E=mc^2$ 计算能量，强调“质量不守恒但质能守恒”。
适合：计算能力强、喜欢通过定量推导解决定性问题的学生。