定义 指通过接纳自我、扬长避短、主动改正缺点、激发潜能，实现自我完善与发展的过程。
从哪来 本节为初一道德与法治课程起点，无前置知识点依赖，直接基于学生初中阶段自我意识觉醒的生理心理基础展开。
为什么 初中阶段是个体自我同一性确立的关键期，学生开始从“他律”转向“自律”。若不能正确认识并接纳不完美的自己，易产生自卑或自负心理。通过系统学习“做更好的自己”，能帮助学生建立积极的自我概念，将消极情绪转化为成长动力，为后续学习和社会适应奠定心理基础。
情境代入法
讲述一个“普通学生逆袭”的真实案例（如从倒数到中游），引导学生分析其具体行为（如制定计划、请教老师）。
适合：感性思维强、对故事感兴趣、缺乏自信的学生。
逻辑拆解法
将“更好的自己”拆解为“认知（接纳）-行动（改进）-结果（成长）”三个模块，用流程图展示逻辑关系。
适合：理性思维强、喜欢结构化知识、逻辑清晰的学生。
体验互动法
开展“优点轰炸”小组活动，每人轮流接受同伴真诚赞美，并记录自己未曾意识到的优点。
适合：外向活跃、喜欢社交互动、需要情感支持的学生。