定义 接纳与欣赏自己是客观认识自身优缺点，肯定自身价值，不因缺陷而否定整体自我的心理状态。
从哪来 本节为初一道德与法治课程起点，无前置知识点，直接基于学生进入初中后自我意识觉醒的生理心理发展规律展开。
为什么 初中生处于“自我同一性”确立的关键期，自我意识强烈但评价体系单一（常依赖他人评价）。接纳自己是建立自信的基础，只有先承认“不完美的自己”，才能停止内耗，将精力从“防御自我”转向“发展自我”，从而形成稳定的自尊与抗挫折能力。
情境代入法
讲述一个“因外貌焦虑而自卑，后通过发挥特长（如演讲）获得认可”的真实案例。引导学生对比接纳前后的行为差异。
适合：感性较强、容易受同伴评价影响、存在外貌或成绩焦虑的学生。
认知重构法
引入“整体与部分”的哲学视角，将“缺点”比喻为“拼图中的异形块”。通过逻辑推导说明：去掉异形块，拼图无法完整；接纳异形块，才能拼出独特图案。
适合：理性思维强、喜欢逻辑分析、对抽象概念接受度高的学生。
体验活动法
开展“优点轰炸”小组活动，每人背对同学，组员轮流说出其一个具体优点，当事人记录并朗读。通过正向反馈强化自我价值感。
适合：性格内向、自我表达困难、需要外部正向反馈来建立自信的学生。