定义 能量是物体做功的本领，表现为让物体运动、发热、发光或发生形变等状态改变。
从哪来 建立在“实验2：比较不同杠杆、实验3：滑轮组组装、实验4：斜面省力实验、实验5：观察身边的简单机械”之上。学生已通过简单机械实验感知到“力”的作用效果，这是理解能量转化的物理基础。
为什么 在简单机械实验中，学生发现使用杠杆或斜面可以省力，但必须移动更长的距离。这揭示了“功”的本质：力与距离的乘积守恒。能量正是这种“做功本领”的量度。当物体位置改变（如重物升高）或速度改变（如小车加速）时，必然有能量从一种形式转化为另一种形式。理解能量，就是理解自然界中“变化”背后的统一度量标准，它解释了为什么省力机械不能省功，以及为什么永动机不可能存在。
生活类比法
适合
形象思维强、抽象概念理解困难的学生。
将能量比作“货币”。电池是“钱包”，灯泡是“商店”。电流流过灯泡，就像花钱买东西，电能（货币）变成了光能和热能（商品）。强调能量不会凭空消失，只是换了“形式”（换了币种），就像钱花掉了但变成了商品，总价值还在。
实验推导法
适合
逻辑推理能力强、喜欢探究因果的学生。
回顾“实验4：斜面省力实验”。提问：为什么斜面省力却费距离？引导学生计算“力×距离”，发现两者乘积大致相等。引出结论：省力机械并没有减少“做功”的总量，只是改变了做功的方式。这个“做功的总量”就是能量。能量是守恒的，它只是从肌肉的化学能转化为了物体的势能。
现象归纳法
适合
观察力敏锐、善于从现象中总结规律的学生。
列举现象：摩擦生热、太阳发光、风车转动。提问：这些看似无关的现象有什么共同点？引导学生发现它们都涉及“变化”和“做功”。归纳出：凡是能引起物体状态变化（运动、发热、发光）的本领，都叫能量。通过排除法，明确能量不是物质，而是一种属性。