定义 能量从一种形式转化为另一种形式，或从一个物体转移到另一个物体的过程。
从哪来 建立在“实验5：观察身边的简单机械”之上，通过观察机械做功的过程，理解力与运动的关联，进而引出能量转换。
为什么 根据能量守恒定律，能量不会凭空产生或消失。在使用简单机械（如杠杆、滑轮）时，人施加的力通过机械作用在物体上，使物体位置或状态改变，这一过程本质上是人的生物能（化学能）通过机械结构转化为物体的机械能（动能或势能）。机械本身不创造能量，只作为能量转换的媒介，改变能量转换的方式（如省力但费距离）。
生活类比法
适合
形象思维强、抽象概念薄弱的学生。
用“搬运箱子”为例：直接用手搬（生物能直接转机械能）vs 用斜面推上去（生物能经斜面中介转机械能）。强调无论哪种方式，箱子最终获得的能量是一样的，只是“搬运工”（机械）让过程变容易了，而不是变“免费”了。
实验推导法
适合
逻辑推理能力强、喜欢探究的学生。
回顾“实验4：斜面省力实验”。提问：为什么斜面省力？引导学生计算 $W=Fs$。发现虽然力 $F$ 变小了，但距离 $s$ 变长了，乘积（功/能量）基本不变。从而推导出：机械改变了力的大小和方向，但能量总量守恒，即能量发生了转换而非增减。
能量流动图法
适合
视觉学习者、需要结构化知识的学生。
画出能量流向图：[人体化学能] -> [肌肉收缩] -> [杠杆/滑轮运动] -> [重物势能/动能]。在箭头旁标注“转换”和“损耗（摩擦生热）”。让学生看到能量像水流一样，经过管道（机械）流向目的地，部分会漏出（热能），但主体完成了形式转换。